Jurnal9.com
Headline LifeStyle

Awas! 7 Tanda Kolesterol Tinggi yang Sering Tak Disadari Saat Sibuk Bekerja

Ilustrasi pada saat jam kerja karyawan ini merasa lelah dan sering mengantuk

JAKARTA, jurnal9.com – Sibuk bekerja atau aktif banyak kegiatan di luar rumah, membuat banyak orang sering tak menyadari jika dirinya sedang kolesterol tinggi. Padahal keadaan ini dapat memicu berbagai penyakit, seperti serangan jantung mendadak dan stroke.

Semestinya orang yang sibuk bekerja atau aktif di kegiatan di luar rumah, rutin melakukan cek dengan tes darah. Jika lupa waktunya cek tes darah, sebenarnya bisa mengenali dari tanda-tanda dalam tubuh yang sedang tidak nyaman atau mengalami gangguan secara fisik.

Berikut tanda-tanda dalam tubuh yang sedang mengalami gangguan:

Sering ngantuk

Saat jam kerja, atau sedang waktunya aktif melakukan kegiatan di luar, tapi bawaan tubuh ini sering mengantuk (bukan karena kurang tidur). Bisa saja gejala kondisi fisik seperti ini jadi salah satu tanda jika sedang kolesterol tinggi, serta mengalami penyumbatan pada pembuluh darah. Oksigen ke otak yang dibawa oleh darah mengalami ketersendatan, sehingga berefek sering ngantuk.

Mudah lelah

Gejala kolesterol tinggi tidak mudah diketahui secara pasti. Kecuali melakukan cek dengan tes darah. Tetapi biasanya orang dengan kolesterol tinggi sering mengalami rasa lelah. Meski tak banyak melakukan aktivitas/kerja. Ini diakibatkan adanya plak dari tumpukan kolesterol dalam darah.

Dada terasa nyeri

Dada terasa nyeri tak hanya menandai tingginya kolesterol tinggi saja. Tetapi tanda nyeri dada ini juga terjadi pada gangguan jantung maupun lambung. Apabila merasakan hal ini, segera periksa ke dokter untuk melakukan cek darah.

Tengkuk kaku dan pegal

Penyebab tengkuk terasa kaku dan pegal, salah satunya disebabkan penumpukan plak kolesterol dalam darah. Meskipun bukan satu-satunya alasan. Tetapi setiap orang merasakan gejala ini perlu mewaspadai. Sebab aliran darah ke otak akan terhambat maka akan terasa mengganggu.

Baca lagi  KRI Nanggala 402 Sudah Berusia 44 Tahun, Apa Masih Layak? Ini Kronologi Tenggelamnya

Mengalami xanthomata

Xanthomata adalah pembengkakan pada kulit akibat penumpukan kolesterol. Warnanya kekuningan dan bentuknya bulat kecil. Seseorang dengan kolesterol tinggi akan menemukannya di kulit.

Muncul xanthelasma di bawah mata

Kolesterol tinggi juga bisa dilihat dari tanda-tanda munculnya xanthelasma atau bercak-bercak kuning di kelopak mata bagian bawah.

Urat menggumpal

Kolesterol tinggi selain disebabkan pola makan tidak sehat, juga bisa dari faktor genetik. Ini dapat dikenali dengan menemukan gumpalan pada urat. Ukurannya tidak besar, hanya setengah biji kacang.

Ketika mengalami tanda-tanda seperti disebutkan di atas, maka seseorang perlu mengecek kadar kolesterol. Jika angka menunjukkan di atas 240 mg/dl, maka dapat dikatakan mengalami kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi membuat  seseorang tidak nyaman dalam beraktivitas maupun bekerja. Karena itu perlu segera menurunkan kadar kolesterolnya, seperti mengkonsumsi makanan tinggi kandungan magnesium, serat, rendah kalori, hindari konsumsi makanan mengandung lemak trans, dan rajin berolahraga.

RAFIKA ANUGERAHA M

Related posts

Jokowi: Indonesia Berhasil Pangkas Regulasi dan Birokrasi yang Tumpang Tindih Melalui Omnibus Law

adminJ9

Khofifah: RT Zona Merah di Wilayah Jawa Timur Sudah Tidak Ada Lagi Atau Nihil

adminJ9

Wow! 7 Bulan Berturut-turut, APBN Surplus Lagi Rp 106,1 Triliun

adminJ9